Principe global
Chaque participant devra valider des paliers de 30 secondes de course avec 15 secondes de récupération passive obligatoire.🚀 Le test commence à 8 km/h et augmente de 0.5 km/h à chaque palier.
Les Zones (A, B, C)
Le test est composé de 3 zones : La zone A, B et C.📍 Chaque participant commencera le test sur le plot A. En fonction du signal sonore, vous devrez arriver à temps dans chacune de ces 3 zones.
Schéma du terrain
Déroulement
Le signal sonore indique la vitesse à laquelle vous devez courir. Elle augmente à chaque palier vous obligeant à courir plus vite.Élimination et Résultat
Lorsque le joueur n'arrive pas à atteindre 3 fois la zone de tolérance (les pointillés), le test est fini.🏆 Le résultat est le DERNIER PALIER COMPLÉTÉ (et non celui de l'abandon).
EXEMPLE CONCRET :
Vous êtes au palier 19 et vous n'avez pas atteint votre zone à temps au bout de 20 sec.
Votre résultat est : Palier 18.5 km/h.
Vous êtes au palier 19 et vous n'avez pas atteint votre zone à temps au bout de 20 sec.
Votre résultat est : Palier 18.5 km/h.